YOGA IN AUMÜHLE
Finde Kraft, Flexibilität und tiefe Entspannung
Raus aus dem Alltagsstress, hin zu dir selbst.
Hallo, ich bin Sylwia.
Seit 2016 bin ich ausgebildete Yogalehrerin, habe über 440 Ausbildungsstunden in verschiedenen Yoga-Bereichen absolviert und mehrere Jahre in unterschiedlichen Hamburger Yoga-Studios unterrichtet.
So habe ich mir ein breites Fundament aufgebaut und meine Praxis stetig vertieft. Heute liegt mein Fokus auf einer ganzheitlichen, körperorientierten Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, Kraft und Flexibilität zu entwickeln, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Meine Angebote
Vinyasa Yoga
Kraftvoll, fließend und bewusst – im Vinyasa Yoga verbindest du Atmung und Bewegung zu einer dynamischen Praxis. Durch kreative, fließende Abfolgen stärkst du deine Muskulatur, förderst Stabilität und Balance und entwickelst gleichzeitig mehr Flexibilität.
Vinyasa Yoga ist wie eine Meditation in Bewegung: Du schulst Konzentration, baust Stress ab und spürst, wie sich innere Ruhe mit neuer Energie und Stärke verbindet. Dabei entscheidest du selbst über Tempo und Intensität – immer im Einklang mit deinem Körper.